Matchá: O chá que ajuda a emagrecer

Quem faz dieta, tem um avida saudável ou está na luta contra o sobrepeso sabe bem que essas dicas de consumo naturais são super bem-vindas.

O matchá é um chá, extraído da mesma erva que o chá verde e a camellia sinensis, mas ele é elaborado a partir a folhas novinhas que tem um cultivo protegido dos raios do sol. O que o deixa mais eficaz na perde de peso por conta das concentrações de cafeína, teanina e catequinas. Que auxiliam na queima de gordura. Além disso, ele diminuiu a retenção de líquidos e impede a ação dos radicais livres.

Seu consumo aumenta em até 25% o gasto calórico durante a prática de exercícios. A melhor maneira de toma-lo é antes dos exercícios, já que ele é um potente termogênico. Você pode comprar ele em pó e acrescentar em sucos, iogurtes ou diluir em água quente. Fica a sua escolha!